LA TÉCNICA

Entre el gremio de entrenadores, muchas veces se utiliza el término la técnica: trabajo técnico, trabajo de la técnica individual...este termino es en sí la base de gran parte de los resultados.

Podríamos definirla de un modo sencillo, como el gesto motor que mayores beneficios nos otorga frente a una situación determinada. Es el "cómo" hacerlo.

El trabajo de ella es lento y complejo. Recuerdo aquellas tardes que quedábamos dos o tres compañeros para ir al polideportivo a repetir una y otra vez algún movimiento que habíamos visto o nos había explicado algún jugador del primer equipo, y así ser capaces de realizarlo nosotros. La repetición y la constancia es lo que hace que adquiramos unos movimientos correctos en propios e "innatos" para las futuras situaciones de juego. Esta claro que estos movimientos tienen que ser los más adecuados para esa acción.

Es en la repetición donde aparece gran parte de la dificultad en nuestro logro de objetivos. Como Entrenador Personal , tienes que crear los bloques de trabajo de tal formo que esos ejercicios que crees oportunos para tu cliente no se transformen en muy rutinarios, y provoquen un aburrimiento que desmotive. En el deportista de competición, en mi opinión, es el deportista quien llega a la conclusión de que tiene que repetir una y otra vez un gesto para mejorarlo y ser mejor jugador/a.

Vídeo de Michael Jordan tirando un tiro libre con los ojos cerrados.

Sus explicaciones en las que nos da algunos detalles de la técnica del lanzamiento.

Sin entrar en la Biomécanica Deportiva, os adjunto uno de los estudios realizados sobre: El tiro parabólico, el Salto de Longitud, del libro La física, tú y el deporte (José Manuel Diñeiro, Coro Alberdi, Santiago Alfonso y Miguel Berrogui para Universidad Pública de Navarra). Este libro introduce la física en aplicaciones reales, como lo son algunas prácticas deportivas y ciertos aspectos relativos al cuerpo humano.

EL TIRO PARABÓLICO